제나라와 혈액의 역할은, 아름다움의 본질은 실제로 피를 보충 여성에게 중요하고, 피가 붉게하고 건강한 뺨을 가지고 여성입니다. 그리고 혈액이 충분하다, 월경의 규칙과 양 정상이 나타납니다. 또한, 빈혈은 다양한 질병을 일으킬 수 있으며 심지어 몇 년 후 당신의 건강에 영향을 미친다. 매일 건강 관리는 혈액 전송은 여성의 빈혈에 대한 이유를 아래 매우 중요하다. 첫째, 빈혈의 원인은 무엇입니까? 월경 월경 월경 월경 1. 대부분은 빈혈의 중요한 원인이며 중요한 이유입니다. 정상적인 생리 라운드 24 ~ 삼십오일이고, 월경주기는 20 ~ 60 ㎖가 평균 2 내지 7 일간 지속된다. 혈액 볼륨이 80 개 이상 씩으로 시간을 때 의학에서, 출혈 시간이 7 일 이상, 더욱 월경이다. 물론, 같은 소화관 출혈, 여드름, 등으로도 원인 빈혈은 혈액에서 일정한 손실을 초래할 수 있습니다. 임신 중 불충분 2. 여성은 임신 전에 철보다 약 4 배 더 높다. 임신 한 여성은 메스꺼움, 구토 또는 일식, 식욕 부진 등이 있으며, 종종 철 또는 unscapable 음식을 포함하는 철 먹고, 임신 플러스 위장관 운동을, 또한 철의 흡수에 영향을 미칠 것이다, 위산 부족. 철 섭취는 임신 한 여자 무료 철 및 철 매장량이 감소하고 그래서, 오랫동안 부족하다. 10월 임산부뿐만 아니라 자신의 필요 피드에 어머니의 혈액에 의존 태아 필요에 영양을 공급하기 위해 충분한 혈액, 그것은 단지 자신에 영향을 미칠뿐만 아니라, 아기에 영향을 미치지 않습니다. 슬림 한 몸을 추구하기 위해 당신을 맹목적으로 무게를 잃는가 제대로 다이어트를 제어하지 않는, 더 적은 음식도 까다 롭고 공룡과 일식을 먹을 경우 3, 맹목적으로 잃게 무게는, 그것의 원인이 빈혈에 용이하다. 4, 생활 보장, 건강이 영향을 그래서, 또한 빈혈을 홍보 할 수없는 일반 정신 피로, 과도한 물리적 소비, 잠 않습니다하지 않습니다. 5, 철 결핍이 어려운 다이어트는 같은 매화 비 날씨와 생리적 조건 등의 요인으로, 기후 변화로 인해,보다 일반적인 \"철 결핍 성 빈혈\"먼저 빈혈과 다이어트가 좋은 관계를 대상으로, 어떤 사람들은 가난 식욕 될 것입니다 식욕의 일부 경쟁, 또는 더 많은 음식. 그것은 더 많은 중국 사람들의 식단에 의해 wisdominated 있지만, 그것은 여전히 ​​강하게, 등 폴리 페놀 같은 일부 물질을 포함하여, 식물 식품에 금지 철 biomarbiness 및 활용을 할 것이다 기반으로합니다. 긴 안목으로 보면, 그것은 필연적으로 과도한 동물성 식품 섭취로 철분 결핍으로 이어질 것입니다. 6. 회생 회생 장애 빈혈 장애 빈혈, 다양한 원인에 의한 골수 줄기 세포, 조혈 미세 환경이다 (AA는 함)운영 및 골수 조혈 장애의 결과로 면역 메커니즘의 변화, 조혈는 (적혈구는, 과립구, 혈소판)이 주로 나타난다되는 질병. 회생 장애물 피트니스 환자는 공공 장소에 갈 않으려 고, 교차 감염을 방지하기 위해주의를 기울여야한다. 하우징은 통풍이되어야한다. Anjust는 클로람페니콜, 설폰 아미드, anticogenic impersonants으로 골수 약물을 억제합니다. 7, 출혈성 빈혈, 급성 출혈성 빈혈 및 만성 출혈성 빈혈의 두 가지 유형을 포함한다. 큰 출혈로 인한 물리적 혈관 파열 (예, 간, 비장, 캐비티 공동 장소와 같은) 내장 의한 외상 또는 수술에 의한 급성 출혈성 빈혈, 혈액의 양이 갑자기 감소 하였다. 주로 장기의 결과로 만성 위장 염증, 폐, 신장, 방광, 자궁 출혈 질환, 만성 출혈성 빈혈, 출혈 반복. 또한, 후크 감염은 만성 출혈성 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 둘째, 여성의 빈혈 유지 낙관론은 즐거운, 일을해야, 쾌활한는 신체의 면역을 향상시킬뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에 도움이뿐만 아니라 몸에서 골수의 조혈 기능을 촉진뿐만 아니라, 피부 roste, 얼굴 광택을합니다. 매일 \"조혈 성 물질\", 예컨대 동물 간, 신장, 혈액, 생선 등의 필수 미량 원소 (철, 구리 등) 등 엽산 및 비타민 B12, 풍부한 이상의 품질 단백질 먹어야 2. 강화식이 조절, 새우, 계란, 콩 제품, 검은 곰팡이, 검은 깨, 빨간 날짜, 신선한 야채, 과일 등 종종 적극적 등 에어로빅, 실행, 산책, 놀이, 수영, 기공, 춤으로, 적어도 30 분 동안, 약간의 운동과 야외 활동에 참여, 신체 운동, 특히 수정 된 여성의 참여 3, 흡수 신선한 공기는 체력과 조혈 기능을 향상시킬 수 있습니다. 모두 모두, 게으름은 불규칙한 식사와 함께 살기 쉬운, 그것은 지방이 용이하고, 지방은 다양한 건강 문제에 대한 경향이있다. 빈혈 여자 친구는 운동 후 정신을 만족 적극적으로 운동을 자신의 근면하게, 더 피 묻은 음식을 먹는 것보다 더 많이 가지고, 또한 건강에 매우 도움이됩니다!