전문가는 annexeral 염증 수용 여성에서 점점 더 많은 사람들이 있다는 것을 지적하고, 발생 빈도는 더 높은지고 있습니다. 여성 친구들이 그들이 아프다는 것을 알고있을 때, 그들은 일반 병원에서 정기적 인 병원에 가야합니다. 그리고 그것은 진정으로 문제를 해결하기 위해 적시에 철저한 치료를합니다. 둘째, 적시에 발견을위한, 여성 환자는 일상 생활에서 몸을 촉구한다. 다이어트에서, 환자는 다음에주의해야합니다. 먼저, 더 많은 단백질 함유 식품보다, 그래서 같은 린, 계란, 두부, 콩, 월경 중에 손실 보충 영양 및 광산 재료로 더 높은 단백질 음식을 먹고, 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 둘째, 액세서리, 여성 친구들은 보통 시금치, 사탕, 붉은 야채 (수프, 붉은 야채), 건포도 등이 더 많아지고, 피에 도움이됩니다. 셋째, 더 높은 섬유를 먹는다. 이러한 음식은 야채, 과일, 전체 계곡, 통밀 국수, 현미, 오트밀과 다른 음식을 포함한다. 동시에, 충분한 섬유질 음식 섭취, 그것은 감정 호르몬을 촉진하고 혈액 마그네슘의 함량을 증가 할 수 있습니다. 동시에, 당신은 또한 월경 진정 신경을 조정할 수 있습니다. 이것은 부착 염증 의식이 중요합니다. 넷째, 평소에, 여성은 매운을 먹고 음식을 자극 너무 뜨거운 온도가 너무 낮 않도록해야하며, 온도가 너무 많이 변경됩니다. 얼굴 갱년기 annexitis에 대해 사람들을 위해, 그들은 우유 등 칼슘이 풍부한 음식, 작은 물고기를해야한다. 균형을 먹는 : 많은 여성들이 식사를 생략하고, 초과 과자와 짠 음식을 먹는다. 이 여성의 다이어트의 화려한 요약 한 것입니다. 첨부 파일 염증을 근절 할 수없는 건강한 다이어트, 몸 전체의 건강을 개선하는 달콤하거나 짭짤한 간식을 피하는 마법의 효과가 있지만, 그들은 당신이 자만심 것과 행동 천천히, 더 먹어 야채, 과일, 닭고기, 물고기, 그리고 더 많은 식사를 먹으십시오. 너무 긴장 가지고, 그것은 월경시 불편을 촉진 할 수 있으며, 이러한 음료는 첨부 염증의식이 조절에 피해야한다, 피하고 카페인, 커피, 차, 콜라, 초콜릿에 가장 적합합니다. 또한, 커피에 포함 된 오일은 소장을 자극 할 수 있습니다. 덜 자극 척추, 탄산 음료, 알코올 및 다른 음식을 먹는다. 와인에주의하십시오 : 당신이 쉽게 월경하는 동안 나타나는 경우, 알코올이 문제를 증가 할 것이다. 이 음료가 아닌 경우, 첨부 파일의 염증 마시지 마십시오, 그것은 1 ~ 2 잔으로 제한됩니다. 이것은 또한 부착 염증에 대한식이 요법 조치입니다.