그것은 일반적인 증상이지만, 장기적인 변비는 여성에게 매우 유해하기 때문에 우리는 그것을 무시할 수 있다는 것을 의미하지 않는다, 그러나 아름다움에 영향을 미칠뿐만 아니라,하지만 높은 스트레스의 시대에, 변비, 더 이상 새로운 것은 없다 독소 방전은 부인과 질환을 유발한다. 그래서 당신은 무엇을해야합니까? 각 장기의 힘이 불면, 직장 피로가 항문 수축이 타이트하기 때문입니다 1. 원인의 생리통 등 부인과 질환, 그리고 하단의 월경통을 할 필요가있다 :. 변비는 여성 8 개 개의 주요 위험하다 골반. 그리고 등 요폐, 요로 감염을 생산 2, 따라서 나타나는 생체 독소의 몸의 신진 대사 장애, 내분비 장애 및 균형에 미량 원소의 원인, 방전 또는 방전, 몸의 독소를 늘릴 수 없습니다 몸에 독소를 만들 것입니다 영향을 미치는 피부 색소, 가려움증, 널 (null), 헤어 때 심한 또한 신체 기능의 정상적인 작동에 영향을 미칠 것이다, 건조 닦아, 이러한 기미, 여드름 및 여드름 등의 문제를 생산하고 있습니다. 도 3은, 오랜 시간 동안 뇌 기능 장애의 영향 세균의 역할은, 등 등 메탄, 페놀, 암모니아, 개인 분산액 느린 사고와 같은 유해 물질의 대량 생산 변비는 항문 직장 질환 변비 어려운 장 건조 배설물에 의한 4는 직접 유발하거나 항문 직장 질병을 강화할 수있다. 등 rectalitis, 항문 열창, 치핵 등 위장 신경 장애, 대변의 유지, 유해 물질 흡수는 위장관 신경 기능 장애 및 복부, 제나라의 전체 음식의 손실, 입에 쓴, 항문 배기가 발생할 수 5, 분뇨 궤양 분뇨 궤양의 tacifum 압축 성형 6. 직장 또는 결장 궤양 대변을 형성하도록 가압되고, 너무 심한 사람 수, 장 챔버 협착 골반의 주변 구조 결장 팽창 방해하게 장 천공을 유발한다. 7, 장암 앓고 변비에 의해 제거 될 수 있고, 장 발암 상기 정보에 따라 제거 될 수없고, 심한 변비는 창자 암의 10 %에 대한 것이다. 8. 유도는 뇌 혈관 질환 에피소드는 복부 압력의 내 가래의 마음을 높이고, 뇌 혈관 질환의 에피소드는 해마다 증가하고있다. 등에 의한 협심증, 심근 경색, 뇌출혈, 뇌졸중 돌연사, 그러한 높은 섬유 요리법 예방 또는 완화 변비 증상, 그리고 다이어트를 조정하는 것은 좋은 방법입니다 : 변비 가까이하지 말 것. 더 많은 물을 먹어음식물, 야채와 과일을 충분히 가져 가고, 굵은 곡물을 적절하게 먹고, 지옥에도 좋습니다. 여기 몇 가지 요리 요리법이 있습니다. Dongjiang 양조 두부 새우, 버섯 젖은, 생강 조각, 마늘 씨앗, 마른 고기, 생선, 각각 사용되는 것. 새우가 젖은 후, 그녀는 자녀를 자르고, 버섯은 진흙 속으로 짜내고 양파 생강이 자르고 고기 그릇에 넣습니다. 계란 화이트, 소금, 양파 생강 마늘 가루, 후추, 참기름, 닭고기, 물을 첨가하면서 치료할 때까지 볶습니다. 두부는 헹구고 배수되고 장기적인 모양으로 자르고 숟가락으로 작은 양의 두부를 파고 작은 태어난 가루를 뿌리고 고기가됩니다. 냄비가 끝나면 기름을 밀고 잘 만들어진 두부를 넣고 오일 팬에 튀김을 끼 웁니다. 노란색 노란색이 번영 될 때까지 양면 튀김. 캐서롤은 기름과 마늘을 받고있다, 좋은 두부에 넣어, 그리고 닭 주스를 추가합니다. 끓여는 후, 간장에 간장을 넣고 양파를 뿌려 원래 테이블 위에있을 수 있습니다. 우유 고구마 오이는 피부 후에 청소되고, 고구마를 작은 조각으로 자르십시오. 밥솥에 잘라 고구마를 넣고, 작은 물을 넣고, 고구마 표면을 조리하지 마십시오. 고구마가 요리되고 우유에 쏟아 부어졌습니다. 적절한 양의 흰 설탕을 넣고 잘 볶습니다. 4 개의 다채로운 옥수수는 옥수수, 햄, 당근, 녹색 고추, 물기, 끓는 물, 옥수수 및 당근, 4 ~ 5 분 동안 요리하고 냄비가 놓였습니다. 약간의 기름, 작은 연기를 태우고, 먼저 5 초, 옥수수와 당근에 넣고, 튀김, 마른 건조, 햄, 최종, 작은 소금 및 디스크를 볶습니다. Slascellulum Soup 쇠고기 알약이 씻겨졌고, 버섯과 크랩 버섯이 열려 있으며, 버섯은 융합되어 버섯은 거품이며, 뿌리로 자르고 있습니다. 버섯은 조각으로 자른다. 물을 냄비에 넣은 다음 쇠고기 공을 물에 넣고 쇠고기 공을 내려 약 10 분 동안 요리 한 다음 준비된 트리스 박테리아를 첨가하십시오. Slascellium을 추가 한 후 약 5 분 동안 요리하십시오. 시즌에 소금을 넣고 마지막으로 다음 암을 첨가 할 수 있습니다.