빈혈, 월경통은 ... 당신은 이러한 일반적인 \"여성의 질병\"에 의해 방해되어 있습니까 질염? 많은 여성들이이 작은 부인과 증상 때, 그들은 의사 또는 구매 약을 표시하도록 선택할 수 있습니다. 그러나 Xiaobian는 사실이 \"여성의 질병\"식사를 먹는 당신을 생각 나게한다. 현대 사회에서 여성의 삶 압력이 커지고지고, 여성의 질병은 해마다 증가했다. 그들이 재능 때까지 여자 친구는 음식을보다 편리하고 의약품에 대한 안전하다 \"의약 식품 상동 소위\"평소 생활에서 여성 질병을 방지하기 위해 사용 음식, 기다릴한다. 여기에 음식 10 종류의 여성 질병을 예방하는 것입니다. 고속 철도 음식은 혈액을 복용 여성의 삶의 \'숙제\'로 설명 할 수있다, 빈혈과 혈액, 혈액을 완화 할 수 있습니다. 때문에 순환 혈액 손실과 풍요의 빛 결핍 성 빈혈이있는 여성의 30 % 이상이 있습니다. 장기 빈혈은 쉽게 여성의 건강에 영향을 난소 기능의 쇠퇴로 인해 발생합니다. 동물의 간, 살코기, 시금치와 다른 음식은 철 만 높지 않고, 또한 쉽게 흡수 할 수 있습니다. 여자는 그렇게하지 금지 철 흡수, 생리 중 적은 차와 커피를 마시해야합니다. 콩 제품은 몸에 부족한 에스트로겐을 보충 할 수 에스트로겐 물질의 일종 인 콩의 에스트로겐 수치에 포함 된 이소 플라본을 향상시킬 수 있습니다. 에스트로겐은 여성의 몸에서 중요한 성 호르몬이다.이 정상 수준 이하 때, 생식 기능과 여성의 성기능에 영향을 미칠 것이며, 마음은 손실됩니다. 두유 500ml의 음료 또는 효율적으로 정상 수준으로 돌아갑니다 원인이 에스트로겐의 내분비 기능을 조절 할 수 대두 제품의 이상 100g을 먹는다. 통밀 음식과 다시마의 예방 및 요오드 다량의 vitrogens의 뇌하수체 잎을 자극 난소 필터 분기를 홍보를 포함하는 유방 질환의 치료, 그리고 몸에있는 에스트로겐의 수준을 줄일 수 있습니다. 따라서, 종종 다시마 예방 및 치료 유방 증식하는 데 도움이 소모됩니다. 출산 연령의 여성이 너무 높은 에스트로겐 수치의 피, 에스트로겐은 혈액 순환의 적절한 수준을 유지 할 수 있도록, 다이어트에 더 통밀 음식을 많은 유방 질환을 야기 할 수 있습니다. Honeymat는 메신저에서 완화되고, 복부 통증 완화, 감염을 예방하고 혈액의 양을 줄일 수있다. Mensitive 여성들은 종종 이러한 불편을 발생합니다. 여성 줄이거 나 불편 함을 제거 할 수 생리 중에 자기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마신다. 때문에, 꿀에 포함 된 마그네슘 도움으로 중추 신경을 설계 할 수있는 생리 기간 여성의 긴장을 제거하고 심리적 압력을 줄일 수 있습니다.여자는있는 마늘 금지는 종종 곰팡이 질염으로 고생하는 것은 쉽지 않다, 마늘 먹을 mycopathitis 수 있습니다. 마늘은 Allicin, Garlic Spine에서 풍부하기 때문에, 그들은 강한 살균 효과가 강한 유황 함유 천연 살균이며, 질의 백색 칸디다의 과도한 성장과 재생산을 억제합니다. 마그네슘 함유 식품 감소 편두통 편두통은 여성들, 특히 정신적 일에 종사하는 여성들을 개발하는 것이 좋습니다. 일부 편두통 환자는 매우 낮은 마그네슘 함량이, 그들이 등 기장, 메밀, 콩, 견과류, 해산물, 등, 마그네슘이 풍부한 음식에주의를 지불하는 경우, 편두통 공격을 줄일 수 있습니다. 물고기 항우울제는 내분비 호르몬의 변화로 인한 남성보다 우울증이 더 쉽습니다. 빈번한 물고기, 정어리 등은 여성이 우울증을 완화하거나 우울증의 발생률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 물고기에는 풍부한 오메가 -3 지방산이 풍부하기 때문에 항우울 효과가 있습니다. 비타민 B6이 풍부한 비타민 B6을 함유 한 수면 바나나를 개선하기 위해 Dysmenorhea를 줄이기 위해 바나나 감소는 여성의 불안한 감정을 안정화시킬 수 있지만 수면을 개선하고 복부 통증을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 바나나를 먹고, 때때로 그것을 사용할 수있는, 사용할 수 있습니다. 붉은 피부 과일과 부인과 종양 빨간 사과, 고추 등의 붉은 과일과 야채 에스트로겐의 반응성을 줄이면서 효과적으로, 일부 부인과 종양 세포의 성장을 억제 할 수있는 몇 가지 천연 식물 화학 성분을 포함 식물성 예방 그러므로이있는 부인과 종양의 역할.. 양파와 자주색 포도와 같은 과일과 야채는 또한 비슷한 효과를 가지고 있습니다. 높은 칼슘 식품 통제 난소 암 여성은 높은 칼슘 식품의 적절한 보충제에주의를 기울여야하며, 충분한 칼슘을 섭취 할 확률은 칼슘을 섭취하는 것보다 난소 암 확률의 확률의 54 % 감소합니다. 암 세포의 성장과 확산을 제어하는 ​​충분한 칼슘 기여 때문입니다. Postmenopausal 여성과 노인 여성은 하루에 1000mg에 도달해야하므로 매일 우유 또는 유제품을 마시는 것이 가장 좋습니다. 종종 콩 제품, 작은 새우 피부, 작은 물고기, 켈프 및 아버 및 다른 음식을 먹습니다.