여성은 고통이며, Anges의 이후 큰 문제입니다. 해외 최신 의학 연구에 따르면, 여성 생리통의 정도와 포함 된 마그네슘의 농도, 콜라겐의 손실이 상관 관계의 정도를 가지고있다. 연구는 월경통 환자는 크게 일반 사람보다 낮은 것을 발견하고, 월경통의 내용의 내용은 일반적으로 여성의 혈액에서 월경통의 농도와 비교하고, 월경통이 있음을 발견했다. 농도가 낮은 인 이 월경통을 줄이기 위해 마그네슘이 풍부한 야채, 과일 등을 먹는 것이 가능하다는 것을 의미합니다. 마그네슘 및 칼슘은 신경 보호하는 기능을 가지고, 마그네슘은 신경 세포를 조절하는 기능을 갖는다. 부족의 부족이있는 경우, 충동 흥분, 자극 신경, 소리에 민감한 될 것입니다,하지만 당신은 실수로 독, 당신은 부진, 혼수 상태가 발생할 경우 마그네슘 섭취는 마그네슘 중독의 원인이됩니다 문제를해야합니다 등의 증상, 심각하거나 심지어 중추 신경 손상을 일으키는 원인이되었다. 요약하면, 전문가들은 작업과 나머지 생리통에주의뿐만 아니라 환자가 합리적으로 휴식을 믿고, 또한 마그네슘의 도덕적 농도를 개선하기 위해 다이어트에 마그네슘 함유 야채, 과일 등의 음식을 증가했다. 호두 죽 : 월경통은 마그네슘 함유 식품 조합의 조합을 사용할 수 있습니다 5 죽, 쉘로 이동 枸杞 30g의 30g과 dimlets 250 그램 죽입니다. 제복. 옥수수 베아 파이 : 케이크 나 구운 파이에 옥수수, 메밀, 콩 아이소 메트릭, 연마 체, 플러스 물을 가져 가라. 패스트 푸드. 홍합 치킨 수프 : 폴의 30g, 2 chlorphyns, 신 대추 30 그램, 스프 (박살)를. 제복. 회향 돼지 수프 : 커민로 안젤리카, 봉합, 스튜 30g을 돼지, 세척, 넣어보십시오.