Amherst Massachusetts 및 Harvard University의 연구원은 마시는 우유가 초기 폐경기를 피할 수 있도록 도와줍니다. 폐경은 난소 기능 장애를 나타내고 생식 기능이 종료됩니다. 여성은 자연스럽게 45 ~ 55 세 사이의 폐경기입니다. 여성의 약 10 %가 미리 진행되어 심혈관 질환, 골다공증 및인지 능력의 위험이 더 높습니다. 연구자들은 25,000 세의 나이에 거의 12 만 명의 여성 생활 습관, 다이어트 및 의료 상황을 정기적으로 이해하기 시작했습니다. 20 년 후, 연구자들은 다양한 관련 요인을 통합했으며, 가장 비타민 D를 취하는 사람들은 최소한의 선전보다 17 % 낮으며 미리 칼슘이 가장 섭취량의 최소 13 % 낮습니다. 13 %. 우유는 깃털, 브로콜리, 정어리와 같은 지방 물고기가 칼슘이 풍부합니다. 비타민 D \'S Food Source는 주로 유제품 제품, 물고기 및 달걀 노른자가 많습니다. 연구에서, 가장 칼슘과 비타민 D 일일 평균 음료 우유 568 ml의의 수행 양에 갔다. 미국 과학 진흥 협회는 비타민 D가 난소 노화 일부 호르몬 효과 메커니즘과 관련이 있다는 이전의 실험 데이터 쇼보고 연구자를 호출하지만,이 고급 종래 기술과 연관 될 수있는 비타민 D와 칼슘 섭취를 발견 처음이다. ▲ (쑤 웨이)