빈혈, 다른 유형, 빈혈 증상 정도, 보완 또는 치료를 받아야합니다. 가벼운 빈혈은 쉽게 피곤하고 현기증이 될 수 있으며, 보통 빈혈, 활동 또는 노동 창백, 눈, 심장의 고동, 공기 프로모션에 표시;. 심한 빈혈, 심지어는 휴식이나 침실에 증상. 철염의 일반적인 부족이라면, 현기증, 눈, 얼굴, 식욕, 여성은 무효 또는 생리와 같은 월경을 가질 것입니다. 입술, 뺨, 손톱에는 피가 없으며 가장 분명한 곳입니다. 그래서 빈혈은 무엇인가? 다음은 혈액 10 개 식품이다. No1 Angelica는 간, 심장, 비장 및 대장으로 돌아 왔습니다. 장기간의 임상 관찰을 통해 중국 의학은 혈액 순환, 통증 및 음악 강도를 오랫동안 명확히했습니다. AS는 청나라의 \"벤 바이\"고 말했다 :이 분리되면, 혈액, 습기에 반환 할 때, 꼬리가있는 경우 \"안젤리카 ... 그것은 재배가 필요하다 혈액 가정을위한 필수 약이다.\" 통증 완화보다 오래. NO2 검은 깨 간단한 비밀, 검정과 빨강 음식이 많은 효능을 가지고있다. 신장에 검은 색 음식, 신장 경골을하는 데 도움이됩니다. 네프로듐, 정자, 출혈혈, 따라서 피가 신장에 있습니다. 빨간 음식에 관해서는, 이론은 \"컬러 보완 모양의 보충,\"에서 파생됩니다. 간, 신장, 폐, 비장에 참깨, 좋은 간장과 혜택의 피 묻은 눈길을 끄는 및 효능을 가지고있다. 식용 참깨 씨앗은 신장 혈액, 간 및 비장 피의 기능을 촉진 할 수 있습니다. NO3 뽕나무 뽕나무 건조 과일과 자사 제품에서 가장 풍부한 철, 그리고 각 100g 과일에서 \"피 묻은 과일\"의 제목의 가치가 42.5 밀리그램이 포함되어 있습니다. 일반적으로, 뽕나무 건조 죽 끓여 것을 권장하고, 뽕나무 죽 한 그릇은 혈액을 가질 수 있습니다뿐만 아니라, 아름다운 될 수 있지만, 임신 여성이 사용합니다. No4 Black Jujube는 가장 존경받는 검은 색 날짜와 사탕이며, 3.7-3.9 mg 사이의 철분이 100 그램이며, 또한 혈액에서 좋은 제품이기 때문에 건조한 대추에는 풍부한 비타민 C, 비타민 C가 포함되어 있습니다. 촉진된다. 철 이온의 흡수에 중요한 요소 본체 철 흡수 하프 effaller을 가지고 그래서. 그러나, 건조 대추는 매일 먹고 적절한되지 않도록 풍부한식이 섬유가, 불이익, 그리고 수프, 삶은 죽에 최선 포함되어 있습니다. NO5 연근은 부드러운, 신선한, 지혈, 요리 혈액이다. 연근은, 인생은 영리 혈액, 정지 출혈, 비장과 위장 할 수 요리 할 수있다, 혈액 영양. 그의 입만 빌딩환자는, 원시 신선한 주스을 빠른 지혈을 할 수 있습니다. 여성은 연꽃의 뿌리가 좋은 식사를하지만, 생리 기간 동안, 그는 월경 중에 ​​연근을 먹기에 적합하지 않습니다. 당뇨병 환자는 연근이나 밀가루를 먹는 요리 할 수 ​​없습니다. NO6 보라색 rapebed 보라색 포도는 좋은 피 묻은 과일이다. 포도가 sunned 후, 100g 당 철분의 양은 9.1 mg을했다. 또한, 포도는 또한 철, 아연, 망간, 단백질 등의 건포도의 일부 안정적인 영양에 도움이되는 포도 껍질을 (포도의 영양 성분은 펄프에 비해보다 훨씬 더 높다), 유지하는 일에 있고, 항산화. 물질 등 NO7 서 longan 고기는이 피 묻은 음식은 민속에서 매우 유명한이며, 일반 가정은 확실히 첫 번째 선택, 그것은 매우 풍부한 철분이 포함되어 피 묻은해야한다. 또한,도 등 풍부한 비타민 A, B 및 포도당, 자당, 많이 들어, 건망증, 심계항진, 신경 쇠약 침목 등에 대한 양호한 처리를 가지고 때문에 생산 과정 중 혈액 손실의 큰 숫자에 특히 산후 여성, 일부 피 묻은 음식을 섭취하여 손실 된 혈액을 보충하기 위해 시급하다. 그리고 긴 눈 수프, 긴 머리 눈동자 접착제, 서 Longan 와인은 좋은 피 묻은 음식이다. NO8 Wuji 검은 뼈 닭은 따뜻하게, 간, 신장, 지연 노화, 강한 뼈를 보충하고 월경에 좋은 개선을 가지고 있습니다, 여성 결핍 성 빈혈도 개선되었다. NO9 시금치는 철분이 풍부하지만, 일부 전문가들은 시금치의 철분은 쉽게 인간의 몸에 흡수되지 않는다 생각합니다. 시금치의 혈액이 풍부한 장미, 비타민 C 관련이 카로틴은 치료 야맹증에 사용할 수 있고, 각종 출혈에 도움이되는 세포의 기능을 조절 할 수 있습니다. 비타민은 인체 흡수가 용이하도록 가의 철에 본문에 trival 철을 감소시킬 수 환원제된다. 빈혈에 일정한 치료 효과가있다. NO10 동물의 간 중국 의학 봄 간에 가장 최고의 시즌이라고 믿고,이 시간에, 추가 어렵고, 그것을 생각하기 어렵다. 동물의 간은 철분이 풍부하다, 이상적인 혈액 음식 중 하나입니다. 그것은 할로겐 산, 버스트, 삶은 스프, 제안 및 녹색 야채로 만들어 질 수있다. 젊은 여성은 2 ~ 3 회, 10~30g마다 먹고, 50 세 이상 여성은 덜 최고입니다.