여성은 신체적, 정신적 건강을 유지 다이어트에 더 많은 관심을 지불 할 무엇을 해. 새로운 연구는 폐경 여성은 우울증을 증가시킬 수있다 탄수화물을 많이 먹는 것으로 나타났다. 컬럼비아 의료 센터의 대학의 연구진은 우울증의 역사로 미국 여성의 건강한 관찰 연구 다이어트에 70,000 개 이상의 갱년기 여성의 다이어트, 혈당 음의 값, 탄수화물에 비해 1998 년에 1994 년에 실시 된 데이터. 그리고 데이터를 분석했다. 연구진은 폐경기 여성이 더 설탕, 정제 된 곡물을 가지고 있음을 발견하고, 러그 당 지수가 높고, 우울증의 위험이 증가합니다. 당신이 더 많은식이 섬유를 취할 경우, ALL-IN-스타일 음식, 야채, 자연 과일, 등, 우울증 위험은 감소 할 것이다. 이 연구는 설탕 설탕 지수는 주로 식사 후 혈당의 증가를 보여주고 있다고 말했다. 등 흰 빵, 흰 쌀, 탄산 음료의 섭취는 혈당이 빠르게 상승 할 것이며, 몸은 혈당을 조절하기 위해 혈당을 감소, 혈당의 안정성을 공유합니다. 이 생리적 변화는 기복에 원인 감정, 또는 원인이 우울증 증상을 보인다. 연구진은 지적 우울증을 방지 할 때 치료 및 연구자 다이어트 제어에주의도해야한다. 앞으로의 연구는 여전히 보통 사람도이 현상이 있는지 이해하기 위해 미래에 할 필요가있다. (팡 Shuimin는 \"인도 뉴스 네트워크\"에서 번역)