인간의 삶은 남성 섹스를 할 것인가? 대답은 긍정적이다. 그러나이 인간 성장의 자연 법칙이기 때문에 낙심 할 필요가 없습니다. 30 세의 남자, 유지 보수에주의를 기울이는 경우, 조산 수십 년의 남성을 방지 할 수 있으므로, 남성 감독 Li Hai Song에게 중년 남성에 대한 성적 건강 관리 방법을 설명하도록 요청합시다. 일반

20 세 남자, 그냥 기름으로 가득 차처럼입니다 가장 좋은 시간, 강력한, 강력한, 그러나 후에

30 이후 세, 남성의 성적 기능 감소는 30 살, 연료 탱크의 절반 이상을 소비했지만, 차 트렁크의 부하는 전원이 분명하고, 침체는 피할 수없는 추세와 법이며, 점점 더 많은, 부품이 마모되어 있습니다.

남성의 건강뿐만 아니라 \"삼십 서\"

리 Haiyong, 병원 이사가, 그 남자의 고환 호르몬은 30 세의 나이에 빠졌다 말했다 자연의 법칙, 피할 수없는, 게다가 이번에는 남성의 작품 압력과 수명 스트레스가 크다. 이 시간에 당신의 몸에하지에주의를 할 경우, 미래의 건강에 숨겨진 위험을 떠나 쉽습니다. 그래서 사람들은 건강하며 30 일이어야합니다.

남성 이사 : Li Hai Song

30 세의 남자가 매년 한 번 확인해야한다

30 세는 남성의 피크이다. 미래의 몸을 제공하기 위해, 당신은, 이사 리 하이 노래는 30 세 남자가 확인해야한다고 제안 약 30 세? 관심을 가져야 종류의 건강 지표의 어떤 건강 데이터베이스, 자신의 건강 지표 처음에주의를해야한다 일년에 한번.

30 세 남자는 다음과 같은 지표에 초점을 맞추고

안드로겐 수준 : 안드로겐 수치가 직접 사람의 몸의 건강과 성적 기능과 관련된, 남성 조기 수십 년의 징후 중 하나입니다 수 있습니다.

혈압, 혈압, 혈압 : 고혈압, 고혈압 및 고혈당은 심혈관 병변을 일으킬 수 있으며, 가장 빠른 성능은 미세 혈관의주기가 열화되고 남성은 발기 부전의 기동이 발생하기 때문입니다. ...에

Hematurizers : 많은 사람들이 혈액 요산은, 사실, 고요 산혈증은 또한 신진 대사 장애 증후군의 지표 무시하고 신진 대사 장애 ED는 또한 최초의 경고 신호이며, 내분비 장애로 이어질 수 있습니다.

] 심장과 폐 기능 :이, 관상 동맥 심장 질환으로 심장과 폐 질환은 남자의 성적 frealth 지수에 영향을 미칠 경우 자연적으로, 좋은 심장과 폐 기능을 필요로, 어떤 사람들은 400 장기적으로 은유 금액의 100 미터 전력 질주.

수면 : 많은 사람들이 불면증의 증상이 있고, 대부분 그 일이 너무 피곤 생각, 사실, 이것은 또한 체력의 감소와 경보 신호입니다.

30 세의 남자가 적어도 반 시간을 보낸다 일

피로, 전력이 작고, 많은 사람들이 너무 작은 운동이지만이 감소에서의 하나이기 때문에 말 남성 호르몬 수준. 사람의 근육 함량은 보통 매년 1 %의 비율로 감소되기 때문에, 전원이 경계해야 30 세에 감소. 리 하이 노래의 그것 걷는 것을 알 수 있도록

근육 운동, 실행 서둘러 또는 플레이 배드민턴, 적어도 절반을 보장하기 위해, 비만을 감소뿐만 아니라 성생활과 남성 건강에 도움이되는 안드로겐의 분비를 자극뿐만 아니라, 시간, 그것은 일주일에 3 시간 운동의 양을 확인하는 것이 좋습니다. 팔 굽혀 펴기는 남성의 근육을 운동하는 가장 좋은 방법입니다. 초점을 잡을 근육을 연습 남성은 복부 근육이 가장 중요하다. 윗몸 일으키기도 복부 근육을 행사할 수 있습니다.