일반적으로 불편한 증상을 향한 약물 치료를 일반적으로 제거하는 경질 과형성은 편리하고 효과적인 압축 방법으로 완화 될 수 있습니다. 방법 (앉아)은 다음과 같습니다 : 1. 어깨를 2 분 안에 눌러 먼저 오른손의 검지 손가락과 가운데 손가락을 사용하여 왼쪽 어깨 노이즈 36을 시계 방향으로 돌리고 시계 반대 방향을 눌러서 36 랩을 눌러서 36 랩을 누릅니다. .. 그런 다음 왼손잡이 검지와 가운데 손가락을 사용하여 오른쪽의 어깨 웰 구멍을 누르면 왼쪽에있는 방법이 있습니다. 2, 2 분 안에 그레인 점을 누르고 오른손의 엄지 손가락을 누르면 곡물 점 36 랩의 손잡이에 왼손을 누른 다음 반 시계 방향을 눌러 36 랩을 누릅니다. 다음에, 상기 방법은 왼쪽이고, 왼쪽 손가락이 도어에 오른손을 눌러 누른다. 3, 중간 구멍을 1 분 안에 누르고, 오른손의 핑거와 가운데 손가락을 눌러 중간 구멍 36 랩을 눌러서 시계 반대 방향을 눌러 36 회전을 누릅니다. 4. 손가락과 가운데 손가락으로 1 분 안에 가슴을 1 분 안에 누르고 시계 방향으로 멀브 루트 구멍을 누른 다음 CyciumClocking을 눌러 36 회전을 누릅니다. (이 구멍을 누르면, 앙선 위치를 사용하는 것이 가장 좋습니다) 5. 손가락을 한 번 핑거와 중간 손가락으로 한 분 안에 도어 포인트를 누르면 간격 36을 시계 방향으로 돌리고 반 시계 방향을 누릅니다. 36 원.