피곤의 하루를 보낸 후, 우리는 종종 피로를 줄이고, 휴식 뜨거운 목욕을하고 싶다. 하지만 어떻게 제대로 씻어 사람들의 피로를 완화? 잘못된 목욕 방법도 건강에 영향을 미칠 수, 금기는 무엇인가? 당신은 샤워를하는 방법을 알고 계십니까? Xiaobian 당신을 말해 보자. 1, 냉수 욕 멀티 산부인과 세척 냉간 본체가 너무 낮은 경우, 인간의 신체는 하트 비트 스트레스 반응, 상승 혈압, 근육 수축, 신경 과민 등의 일련의 제조 차가운 느낌, 상기 뿐만 아니라 감기의 원인이 용이하고 가능한 한 피해야한다 피로를 제거 할 수 있습니다. 또한 질 질병 등의 질 질병을 입력합니다 특별한 생리적 이유, 월경, 수유, 임신, 만남의 차가운 물 중 특히 여자 친구, 여성의 내분비 장애를 일으키는 폐쇄, 복통, 많은 박테리아 여성은 진심으로 임신에 어떤 영향을 미칠 여성 후, 생리적 건강. 물리적 인 체력의 가난한 여자 친구를 위해, 그들은 그렇지 않으면 가난한 저항이, 찬물로 샤워를 할 수 없다. 때문에 차가운 자극에, 그들은 감기, 발열과 같은 질병의 원인이됩니다. 그러나, 오랜 시간 동안 당신의 얼굴을 씻어 혈액 순환을 촉진, 감기 예방에 중요한 역할을하는 냉수를 사용할 수 있습니다, 비염, 또한 피부보다 빛보다 유연하게 할 수 있습니다. 2, 월경주기는 내막이 자궁 내막 벗어나 적합하지 않으며, 자궁강은 상처를 가지고있다. 경부 점액 롤아웃, 자궁 포트가 약간 열려, 혈액이있는 질의에 존재 박테리아 좋은 매체. 상기의 보호 장벽이 일시적으로 파괴하고 몸 전체 저항은 감소되고,이 금지되어야하므로 질의 하수 및 박테리아 감염을 일으킬 수있다. (3), 자기 전에 목욕을 안 많은 사람들이 즉시 잠을 뜨거운 목욕을하는 데 사용됩니다, 사실,이는 자기 전에 목욕하는 것이 가장 좋습니다, 잘못된 습관이다. 잠은 수시로 체온에 인접하고, 뜨거운 물 목욕은 체온을 증가, 뇌 출시 \"수면 호르몬\". 당신은 단지 자기 전에 목욕을 할 수 있다면, 당신은 정상 수준으로 체온 가을 다시 보자, 목욕 후 5 분 동안 젖은 수건을 사용하여 가능한 한 빨리 잠들 수 있습니다. 4. (5)가 너무 높으면 높은 수온이 안되며, 이는 모세관 확장의 결과, 피부 표면을 파괴하기 쉽다그리고 건조한 피부의 정도를 더한 것. 몸 전체 피부 혈관이 확장하기 때문에 동시에, 그것은 또한 혈액 많은 양의 몸 전체에 흐르는 그래서, 그것은 심장 허혈의 원인이됩니다, 심장의 부담을 증가시킬 것이다. 특히, 등 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 사람들은 물 온도가 너무 높고, 혈압은 혈압을 높일 수 있고, 심장 박동이 가속화되고, 심장과 뇌 혈관의 부담, 그리고 증가 혈액 점도. 수온이 바람직하게는 30 ℃ 내지 40 ℃ 인 것이 바람직하다. 6. 노동 후, 그것은 육체 노동이나 정신 노동인지 목욕을 적합하지 않습니다. 그것은 휴식을 취하고 목욕을해야한다, 그렇지 않으면 마음을 일으키기 쉽고, 뇌는 불충분하고, 심지어는 실신. 목욕 마사지는 피로를 완화하고 몸을 마사지하면서 대여섯 분 동안 욕조에 담가 수 있습니다. 그것은 압력, 물 부력 활동 사지 및 영향을받는 부품을 이용할 수 있습니다. 목욕 때, 당신은 다시로 마사지를 결합 할 수 있습니다. 뒷면을위한 가장 좋은 도구는 중국의 전통 의학 자체 및 수동의 역할이 수세미입니다. 또한 원유 연삭 휠과 같은 중국 의학의 Seaot도 있으며, 배급의 역할이 있습니다. 이 어렵의 때문에 특히, 노인, 당신은 다른 한편으로는, 발 뒤꿈치의 두꺼운 피부를 제거 얻을 수 있습니다. 이러한 천연 목욕 도구는 현재 화학 섬유 목욕 수건보다는 더 낫다. 7. 입욕 시간이 너무 길어서는 안되며, 사람들을 피로하고 심장 허혈, 저산소증, 심혈관 질환을 유발하기 쉽습니다. 또한, 목욕 시간이 너무 오래, 머리의 혈액 공급이 감소하고,이 때문에 대뇌 허혈에 사고에 쉽게이기도합니다. 따라서, 목욕 욕조, 바람직하게는 20 분 권장되고, 샤워 10 분 내로 제어된다.