다이어트는 일반적으로 실행하는 우리 몸의 중요한 부분이지만, 나쁜 영양소를 섭취하면 몸 전체의 건강에 영향을 미칠 것입니다. 건강한 식습관은 우리의 육체적, 정신적 건강에 많은 혜택을 가져올 것이다. 따라서, 우리는 건강한 식생활 습관을 우리의 건강에 벽돌을 추가해야합니다. 혈액 젊은 마음을 정화와 요리. 꿀은 주요 단어를 신경 : 여성, 아침 식사 선택 빵과 꿀 정화 혈액을, 의심 할 여지없이 현명한. 그러나 당신이 더 깊은 색상 꿀을 사용하는 것, 밝은 색상을 사용하지보십시오. 이 풍부한 항산화 효과와 보호 세포를 포함로 미국의 연구에 따르면, 갈색 머리 꿀이 물질은 정화 혈액에 좋은뿐만 아니라 심장 뇌 혈관 시스템의 질병을 예방, 인간의 세포에서 최고의 수비수입니다. 식용 쿠폰 : 당신이 겨울에 야외를 실행 싶은 경우에, 당신이 더 많은 꿀을 먹어야한다. 여보 연습기 효과적으로, 나무랄 혈당 수준을 유지하는 운동과 운동을하기 전에 한 숟가락 꿀을 먹는 데 도움이 풍부한 탄수화물을 포함하고, 그 효과는 확실히 초콜릿과 비교 될 수있다. 그린 소스 꽃 주요 단어 : 젊은 심장 그린 샐러드는 체력과 항암을 강화하는 효과가 공장 피라미드, 즉 플라 보놀을 포함하고 있습니다. 미네소타 대학은 34,000 여성을 조사하고있다. 조사와 연구 후, 플라보노이드 잘 심장을 보호하고, 15 % -20 %, 폐경 후 심근 경색하는 경향에 의해 심근 경색의 발생을 줄일 수있는 그린 샐러드에 포함되어 있습니다. 여성은 의심 할 여지없이 복음입니다. 그러나, 바이오 플라보노이드와 같은 다른 생물 플라 보놀은, 차 또는 사과에 포함 된, 그런 특별한 안티 - 질병 효과가 없다. 식용 수가 : 녹색 야채뿐만 아니라, 불포화 지방산을 효과적으로 심근 경색을 방지 할 수 있습니다 호두 커널이 풍부한 산, 당신은 매일 12을 먹을 수 있습니다. 또한, (두 사과와 야채에 대한) (200) 과일 그램과 야채 여성은 200 과일 그램과 야채 (약 2 개 사과와 야채)의 위험의 약 60 %를 가지고있다.